Medida certa rumo à uma "Nova Priscila"

   Nessa semana estou mais disposta e com a corda toda para mudar, começando por hábitos mais saudáveis, menos cerveja, menos cigarro, menos saídas, menos gastos com besteiras e mais, mais muito mais exercícios, comida saudável, horas de qualidade com meu filho, comigo, com minha saúde e casa.

   Venho caminhando 30 minutos por dia tem alguns meses, mas só isso não me basta mais, quero saúde (medida certa agora). 

   Em um ano passei de 84Kg para 70kg sem dieta de fome, loucuras e coisas do tipo, só comendo muita salada de verduras e legumes, menos frituras, doces, pães, refrigerantes e essas coisas, mas nos fins de semana enfio o pé na jaca mesmo: como besteiras, vou à festas churrascos, bebo cerveja e tals

Não adianta pra mim ficar paranoica e não comer mais nada, por que sabemos que depois nos cansamos e engordamos tudo de novo.

   Percebi que tinha engordado quando minhas calças começaram a apertar, e saí do manequim 42 para o 46 apertado, resultado usava muito legging que já estava desconfortável, como me propus com uma amiga á entrar em um desafio de um blog de não comprar roupas por um ano, eu já estava sem opção mesmo com um guarda-roupas lotado, percebi que só algumas peças saiam de lá eu usava, lavava, corria pra pegar da corda, passava usava. Aff! Um saco, e quando tentava usar outras elas não cabiam.

   A partir de  hoje tentarei relatar o que fiz e o que estou fazendo, não por que quero fama como blogueira, mas por que tenho dificuldade para lembrar das coisas, sou cabeça de vento mesmo kkk Loooouca de pedra e preciso disso pra não perder a meta.

Rotina básica de segunda à sexta, por que eu não sou de ferro meu bem, sábado e domingo acordo quando meus olhos abrem kk: 

• acordar cedo (6 horas)
• café da manhã
• caminhada para aquecer de 15 à 20 minutos e levar filho na escola kk saudável e mãe
• corridinha ou caminhada em ritmos power por 2 quilômetros (por enquanto) a meta é uma maratona kk 
• Exercícios de alongamento e abdominais (argh)
•  serviços do lar lerê lerê e trabalho
• almoço
• sesta kk  (20minutos meu povo!! amo essa hora)
• rotina da tarde
• caminhada leve de 40 minutos 2 vezes por semana
• lanche da tarde
• rotina bla bla bla
• janta
• agora dormir zzzzzzzzz

Medida certa de pobre é assim, um pouco de ritmo, um pouco de exercício, um pouco de rotina, um pouco de trabalho, de ser mãe e  de diversão também.


Cardápio de hoje:

Café: um balde de café preto, pão com creme de iogurte temperado, alface e mortadela de frango (ok! não é saudável totalmente, mas eu gostei)

Lanche: uma banana

Almoço: arroz, estrogonofe de peito de frango (com iogurte natural no lugar do creme de leite), salada verde e farofa de cenoura, beterraba e meia dúzia de grãos de farinha de mesa

Lanche: torradas com babaganushe (receita aqui)

Janta: Salada de alface, salada de legumes (com iogurte natural no lugar da maionese), frango ao curry, arroz

ceia: chá de erva cidreira com capim limão


E aí? Quem me segue?

Pára o mundo, eu desço aqui!

Certa vez ouvi uma teoria que a vida é dividida em ciclos de sete anos, não vou detalhar muito aqui, mas reavaliando a minha vi que nunca antes na história desse país ouvi uma teoria tão absurda e sem lógica tão correta.
Pensem:
Começamos do (0 aos 7) nascimento;
Infância/adolescência (7aos 14) quando descobrimos as coisas, os porquês e a nossa própria existência;
Juventude (14 aos 21) anos em que você começa a caminhar com as próprias pernas e leva muitos tombos (me esborrachei muito nessa fase);
Parabéns!!! Você é um adulto (21 aos 28) se tomou um rumo ótimo, se não tomou alguem sempre te olha torto. (eu achei que tinha tomado...puro achismo kkk);
(28 aos 35) Agora FUDEU!!! Emprego, família, casa, casamento, carro, viagens...planos! Se ainda não conseguiu IH! Ninguem te leva à sério (foram meus anos de inferno astral...Mas, passaram);
E agora? Quais são as regras?  Que caminho seguir, mudei de fase, e nessa é sem ajuda, não tem presente de amigos que estão jogando o mesmo jogo ( na vida real não tem vida extra, pontos e bla bla bla) Agora eu jogo contra e À favor de mim mesma. "Face to face" comigo, eu assumo as rédeas e os riscos da minha vida. Se for bom, ótimo, se for ruim entra pro rol das experiências.
As mangas foram arregaçadas, agora ninguém me segura mais. Cansei!
Mas calma pessoal! Não vou pra nenhum retro budista, nem vou treinar MMA, não vou mudar tudo que conhecem, mas agora sei o que está acontecendo comigo. Quando essa pessoa me disse tudo isso me provou por meio de uma equaação enoooorme, igual aquelas que fui apresentada na faculdade, em um guardanapo de papel (num bar é claro kkk) e eu zoando, disse que era papo de bebum, quando parei olhando o guardanapo e colocando minhas experiências vi que tudo fazia sentido. Era quaase uma daquelas teorias reveladoras do século.
Então amores e amoras do meu Brasil varonil, agora que sei que é um novo ciclo estou encarando vcom mais calma todas as mudaças que estão acontecendo na minha vida, na minha cabeça....O ciclo começou há pouco tempo, tenho que me acertar com ele, senão esse vai ser o cicloo em que paro e olho a vida passar. e isso eu NÃO quero.

Acréscimo de Elaine Pizzari, futura colaboradora desse blog:
E tudo na vida, todos dizem que é passageiro; mas para mim é transformação!
Minha vida vem me transformando e me tornando uma pessoa melhor, feliz e inenarrávelmente autêntica!

Não X Sim

"A arte de sorrir, cada vez que o mundo diz..Não!" Isso todo mundo canta, sabe, cita, mas e quando o mundo diz sim? O que você faz? Nem sempre estamos preparados para o sim, afinal sempre pensamos e nos preparamos para o não, evitando as decepções.

Não nos preparamos para a felicidade, adiamos pro fim de semana, pras férias, pra quando encontrarmos a alma gêmea (kkk nisso não creio), quando os filhos nascerem, pararem de trocar dia pela noite, quando estiverem maiores, quando casarem, quando encontrarmos o emprego dos sonhos, trocarmos o carro...Enfim, sempre temos uma desculpa justa para sermos felizes depois. 

Por quê não tentamos ser felizes com o que temos? Com a realidade atual? Com os amigos(as) e parceiros(as) atuais? Com o carro velho e as dívidas? Sempre existirão problemas, ás vezes vocÊ encontra o emprego e o salário dos sonhos, mas o chefe é mala, ou o namorado(a) ideal, mas as cartas de cobrança não param de chegar, ou os amigos que pediu à Deus mas seu carro está batido ou o filho com febre. Encontra a roupa e sapatos perfeitos, mas no dia da festa chove e vocÊ desiste por causa do engarrafamento ou alagamento.

Eu depois de muitos tombos estou aprendendo a ver felicidade em coisas pequenas mas verdadeiras como uma gargalhada, uma piada bem contada, um abraço sem falsidade, um reencontro com alguém (mesmo que virtualmente) Né Tati Bitati? Uma voltinha com a irmã, um cineminha com o filho ou um Dvd (até sessão da tarde vale), um churrasquinho na segunda feira, um bate papo com vizinhos numa quinta, uma terapia do riso pelo face... 

A vida tem infinitas possibilidades, mas temos que saber enxergá-las.

Eu digo sim pras coisas boas da vida, pelo menos tento...E vocÊs?

Perdi!

Perdi, não sei onde, nem como, nem por que, mas hoje descobri que perdi. Agora perto dos 35 e looonge dos 18 e ainda mais distante dos 100 descobri que perdi, mas nem sei se vou reencontrar, se quero, se ainda se encaixa na minha vida, não sei mais.
A única certeza que tive hoje, me vendo, ou vendo tv (ou foi durante a noite, pq não dormi?), mas enfim, a certeza que tenho é de que perdi.

O que eu perdi? Ninguem sabe, mas eu sei.

 Perdi o rumo em algum lugar, perdi os planos de voo ou estratégias de vida...perdi

Perdi a fé em alguns momentos...essa eu achei de novo

Perdi as esperanças, os sonhos...tô procurando algumas peças desse quebra cabeça ainda estão faltando

Perdi dinheiro, amigos (Não deviam ser tão tão amigos assim), amores (ok, essa eterna mania de beijar sapos já foi perdida. Aprendi), desamores (desses não sinto falta), o chão, o ar, por minutos a dor foi tão grande que quase perdi a vida, mas dessa parte sobrevivi, com cicatrizes profundas porém necessárias.

Perdi quilos kkk Isso eu amei!

Perdi o medo de lutar, mas aprendi a me conformar com a derrota e isso nem sempre é bom. Lista pros 36, lutar e lutar, se a derrota vier, pelo menos dar um grito de raiva.

Perdi tanta coisa, muitas oportunidades, muitas portas, janelas e até buraquinhos na fechadura que eu simplesmente tive preguiça  de entrar, mas não terei mais.

O importante é que estou looonge dos 100, ainda dá tempo pra achar ou criar novas metas e parar com a mania de seguir o curso da vida. Agora fudeu, tô pegando as rédias de novo.

Dica de leitura!

Tenho pensado em como otimizar meus dias, por que quem me conhece sabe que passo o dia fazendo mil coisas, me canso, mas sempre tenho mais um milhão de coisas pra fazer. Essas dicas muito cheias de estresse, com detalhes e acessórios caros não entram em minha vida...descobri o blog Organize sem frescura tem dicas simples e práticas pro nosso dia a dia, além da revista Minha casa que traz tendências de decoração, organização e milhões de coisinhas que amo sem complicação.
[
Eu indico sempre!!

Inspirações de um dia de chuva.

"Confesso, acordei achando tudo indiferente

Verdade, acabei sentindo cada dia igual
Quem sabe isso passa, sendo eu tão inconstante..."

 Pois é...e com esse trcho da música "Confesso" que minha querida Ana Carolina canta tão bem e essas imagens maravilhosas que tinha em meus arquivos eu começo a dar uma cara nova em minha varanda de contemplação, lugar mágico que sempre tive aqui em minha casa mas que me apaixonei por causa do meu marididinho, que assim que conheceu decretou como lugar preferido da casa.

Cada imagem me inspirou em uma coisa, depois mostro pra vocês como ficou.

música e natureza

luminárias fofas

caixotes de feira, minha paixão

jardim vertical

conjunto da obra

alegria

almofadas

cor

Imagens: algumas antigas, tiradas não sei de onde (se alguem for dono de alguma avisa!) e outras house and home, inspiration and home, heartbeatoz e starmasquetrading...

Dicas e receitinhas...

Sabe quando vc compra batatas doces lindas e quando cozinha elas ficam com aquelas fibras horríveis q não dá pra comer? Então...Aconteceu comigo. O que eu fiz? Purê! Mas tem que ser com esse espremedor aí da foto, as fibras não passam.

Espremedor de batatas link da imagem

Receita

• 3 unidade(s) de batata-doce
• 1 1/2 xícara(s) (chá) de leite
• 1 colher(es) (sopa) de manteiga
• quanto baste de sal
•  Cozinhe e esprema as batatas ainda quentes. Coloque numa panela com o leite e a margarina. Mexa bem.

Sobremesa rápida por que com esse frio eu só quero chocolate!

Falso brigadeirão de chocolate Receita dada no programa Mais você

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite sem soro
• 1 xícara (chá) de chocolate em pó
• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 1 colher (sopa) de margarina
• 3 ovos

1°) Em um liquidificador, coloque 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite sem soro, 1 xícara (chá) de chocolate em pó, 4 colheres (sopa) de açúcar, 1 colher (sopa) de margarina e 3 ovos e bata bem até formar uma mistura homogênea.
2°) Para imitar uma fôrma de pudim, coloque um copo de 200 ml com água no centro de um refratário redondo. Unte o refratário e a parte de fora do copo com manteiga (que possa ir ao micro-ondas).
3°) Despeje a mistura do liquidificador no refratário, ao redor do copo e leve ao micro-ondas, em potência alta, por 8 minutos. Retire o refratário do micro-ondas e deixe esfriar. Desenforme, decore com glitter comestível dourado e leve para gelar. Sirva em seguida.

Fiz em um refratário sem o copo mesmo, e ficou lindo!!

E pra não dizer que não falei em amor...

O amor de um homem pela vida e pela poesia, o amor de um amigo que virou filho o Professor poeta Erivelto Reis e o amor de todos que admiravam esse grande poeta do Rio de Janeiro. Amigo das minha eternas amadas avó e mãe que agora está lá no céu brilhando com elas e transformando estrelas em poesia.

               

Poeta Primitivo Paes

VELHICE
Primitivo Paes

Quando você achar que está chegando...
No final da estrada é só escombros
Transforme sua morte, num lindo pássaro
E coloque este pássaro em seu ombro.
Quando se encontrar num beco sem saída,
Desesperado sem saber o que fazer,
Passe a mão na plumagem desse pássaro
Com certeza ele dirá o que você irá fazer.

No final da estrada, já cansado
Você que era tão forte cambaleia,
Siga adiante caminhando pela vida...
Olhe para trás, o seu rastro na areia.
São duas marcas, indicando para frente
Siga a luta, quem é forte não bambeia
Porque atrás, surgirá uma criança,
Para seguir os teus passos na areia.


Adeus poeta!

Domingo, cheio de mimos e gostosuras.

Parece mega calórico né? Mas não é tanto assim, não chega a ser a maionese famosa que de repente ficou sem calorias, mas é muito mais light de que parece.

Lasanha de beringela...O pecado está na mussarela (só)

Saladinha de tomate alfae e kani e vinagrete de abacaxi.

Quem quiser ver a receita da vinagrete é só entrar AQUI no site do programa Homens Gourmet.

Depois ver fime na varanda olhando minhas plantinhas e a chuva.

Depois soneca com gatinhos e fim de domingo e felicidade...